平時返工成日都坐，郁動較少，伸展運動一定要做。以往自己懶，最鍾意游水，但游水又要帶衫又要帶泳衣，覺得煩就唔想去。而家更加唔駛諗游水，直頭泳池都未開得住。
感恩終於俾我搵到簡便方法，搵到一件可以一邊睇住電視一邊鍛練嘅神器。
亦都感恩團隊有一本精油大全，我有幸得到，裡面包羅大部份精油資料，有需要時翻一翻，就可以對症下藥，舒緩不適。
初鍛練肌肉未必適應，就算郁動15-20分鐘都會令到久未運動嘅肌肉酸軟。感恩懂得用Valor、M-Grain、Peppermint及Panaway 舒緩，就可以繼續堅持運動一下。
佛系媽媽生活誌 Buddist Mama 