年紀漸長，其實最要留意是自己的身體狀況。眾所周知年紀越大身體機能只會慢慢走下坡。封建時代人的壽命一般只有大約50歲，所以60歲要擺大壽，活70歲已是高壽，超過80歲是稀有，所以90高齡亦是珍稀的存在，100歲更尊稱人瑞。
但時勢唔同，而家閒閒地6、70歲都仲健步如飛，思路清晰；有些人更開創第二事業，魄力與年青人並駕齊驅。
所以踏入40歲後身體健康不容忽視。當然養生自己如同護膚一樣越早開始就越好，不過就算沒有早開始，最遲40歲都要注意生活作息、飲食習慣與四肢活動。
早前身邊不同的朋友或親人身體都出現狀況，尤其三高或代謝綜合症較易出現，又適逢政府由2023年開始推行社區健康中心，並設有「慢病共治計劃」。簡單來說，只要符合以下條件便可以政府資助金額價格做「三高」篩查服務 (高血壓、高血糖和高血脂)
- 45 歲或以上的香港居民*，
- 未被診斷患有糖尿病或高血壓
從登記後到抽血檢測到私家醫生收到報告大約2個月。其實登記到抽血及報告發出大約只是2個半月，不過私家醫生需時檢視報告。由我7月尾抽血到醫務所私家醫生通知我結果歷時約2個半月，昨天正式收到電話醫生通知我不用回去覆診。這結果令我深感歡喜。
大家如果有興趣了解計劃詳情，可到以下連結了解：
https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/introduction.html
這個社區健康中心不單只提供檢測，亦會定期舉辦課程令社會人仕了解保持健康生活及健康指標的益處。成為會員後便可因應需求而參加。
有關地區健康中心資料，可參考以下連結：
佛系媽媽生活誌 Buddist Mama 